重阳节干什么 重阳节的习俗

重阳节一到 -秋意正浓 家家户户都开始琢磨：这天到底该干点啥？

!说真的啊，老祖宗早就给咱们安排的明明白白了！登高望远、赏菊饮酒、插茱萸、吃重阳糕……这些流传了上千年的习俗 -可不只是图个热闹 -里头藏着古人养生、祈福的智慧，更承载着对团圆跟着长寿的期盼。

如今，这个节日又添了敬老爱老的新内涵- 老传统与新风尚且一碰撞，让农历九月初九这天进一步有人情味儿。

登高：步步高升迎吉祥、重阳节的头等大事 -那一定的是登高！

为啥非的爬山?!老话说“清气上扬、浊气下沉”、秋高气爽时往山顶一站~好像能吸足天地间的蓬勃生气。古人认为九月九阳气鼎盛~登高能沾沾这份“重阳”的旺气- 讨个“步步高升”的好彩头~把生活中的晦气甩到脚下.从中医角度看这习俗简直妙的很-秋日易生郁结情绪；登高望远能舒展胸怀- “使志安宁”；正好应与了秋季收敛神气、平跟着心态的养生之路。

唐朝医家孙思邈就提过重阳登高远眺，能“畅秋志”；养心又健肺！这表明别小看这爬山 它既是精神的释放~也是身体的调理。

茱萸：小小红果驱寒避邪；要是穿越回古代的重阳节，你八成会看到人人发髻或衣襟上别着茱萸枝。

晋代《风土记》写的清楚：“九月九日折茱萸以插头，言除恶气而御初寒”。

这红果子气味辛烈，古人觉的它能当“护身符” 吓退病邪灾祸。实际药用价值也不含糊！

中医用它驱寒祛湿、杀虫解毒 更适合寒暖交替时节佩戴。王维那句“遍插茱萸少一人”的情谊;正是借着茱萸辟邪的意象- 传递对亲友健康的挂念。如今虽不常插茱萸了,但这份借自然草木守护安康的生活智慧，依然让人感慨。

菊花：从杯中酒到心头景,重阳节的“顶流明星”；非菊花莫属。赏菊、饮菊、簪菊、咏菊……古人简直把菊花玩出了花！

汉代起；采菊酿酒就成了重阳标配，这“吉祥酒”被认为能祛灾祈福.明朝《遵生八笺》还夸它是流行的健康饮品。现代科学也认可：菊花明目降火、缓解头晕- 秋季喝正合适。

而赏菊更是全民雅事-唐*****起菊展~百姓争睹“满城尽带黄金甲”；陶渊明一句“采菊东篱下” 直通把菊花捧成“花中隐士”！

最有趣的是古人簪菊的讲究：头上插朵菊花不光为美、更想沾点它“冒霜吐颖”的刚健之气，学它直面秋寒的傲然风骨！

重阳糕：一口吃出好彩头- “糕”同“高”同音 吃糕好像把“登高”“高升”的吉利吞进肚里！宋代的重阳糕花样就不少：掺菊花叫菊花糕，撒枣栗叫花糕;层叠的还插彩旗当装饰。

亲友间互赠糕饼更是温情满满，给老人送糕喻意“高寿”，赠学子盼其“高中”，分给邻居愿“万事全都高”！

清代《宛署杂记》还记着趣俗：新嫁娘这天要带“重阳糕”回娘家，全家分食象征团圆。如今北京稻香村的重阳糕依然热卖~咬一口软糯香甜，唇齿间都是延续千年的美好祝福。

敬老：当传统节日遇上现代温度。时间走到1989年重阳节被赋予了新身份-老人节。2013年《老年界权益保障法》更不绕弯子把它定为法定“敬老节”。

这一天社区组织老人登山健步、赏秋联欢；年轻人搀父母逛公园、泡壶菊花茶；第二 - 学校孩子给爷爷奶奶捶背做贺卡……传统习俗同现代关怀就这样巧妙融合。河南上蔡县等地;重阳节申报成非遗项目、把敬老仪式同古俗结合，既留存文化根脉,又让孝心落到实处。当登高从“避灾”转为带老人健体，当饮菊酒变成陪父母吃饭聊天节日的内核从未改变：珍视生命、感恩相伴！

地域风情：十里差异俗的趣味 同样是过重阳 东西南北的玩法各有千秋！

山西皇城村传承“登高辞青”，带茱萸袋登山采野菊；河南上蔡保留着隆重的祭祖仪式- 强调尊师孝亲；山东某些地方则把重阳当“拜师日” 学生必去看望恩师。南方更热闹：岭南人放纸鹞（风筝）祈求高远，福建沿海祭祀海神保平安， 市民直截了当涌向太平山顶观景聚餐。最暖心的当数“归宁”习俗-出嫁女儿带着重阳糕回娘家,同父母围坐尝糕饮酒 -补上团圆的念想。

这些地方特色像一块块拼图;让重阳文化版图既丰富又鲜活。

从登高饮菊到孝亲敬老，重阳习俗始终在生长。它提醒忙碌的现代人：再多的线上问候;不如陪父母登一次山；再贵的保健品,不如斟一杯菊花酒听老人唠叨家常。

当咱们在秋阳下为长辈揉肩;带他们看满山红叶时千年前桓景插茱萸的祈福、陶渊明举杯的洒脱，好像都穿越时光，汇入此刻的温情中。这就是重阳节的魔力-它让古老智慧在当下重生;也让寻常日子有了仪式感的温度。